La Relaxation Coréenne est une technique de relaxation pratiquée au sol, qui se réalise tout en restant habillé(e), et qui se base sur la mobilisation et l’étirement des membres. Elle est complétée par un massage par pression des extrémités, notamment des pieds, des mains et de la tête, pour un relâchement total et une sensation de bien-être profond.

Cette méthode vise à favoriser un état de détente totale, à la fois physique et mental, en utilisant des mouvements de mobilisation passifs et des étirements doux. Elle peut être pratiquée sans aucune condition particulière, à l’exception du port de vêtements confortables.

Les bienfaits de la Relaxation Coréenne sont nombreux. En plus de procurer une relaxation profonde du corps et de l’esprit, elle contribue à revitaliser et à favoriser la souplesse des articulations. Elle offre une échappée réparatrice, idéale pour relâcher les tensions accumulées et restaurer l’harmonie entre le corps et l’esprit. Cette technique est un véritable moment de ressourcement pour se sentir revigoré(e) et détendu(e).